自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法 https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 爆睡できた秘密♡ 舌ストレッチ＋白湯でぐっすり眠れるアラカンの工夫 「今」の私に合う基礎化粧品とベースメイクに出会おう！ 「なりたい私になる」と決めて行動したら、きっと素敵な人生を歩める 向いていない場所を手放して、楽しい仕事に出会えた～2025年を振り返って 大好きな手帳（クツワのスケジュールダイアリー）にどんどん書き込むと、どんどん夢が叶う！ 2024年以降は「お金と心をもっと豊か」にする 「今まで頑張ってきた私」を深くねぎらう！ 私の「ネガティブ」を受け入れて、楽しく前向きに生きていく 「後回し」にしていたことをどんどんやっていく！ 日常生活の中ですぐできる「心の疲れが早めにとれる」12の方法 PCデスク周りの便利アイテムで肩、腰、背中をラクにする♪ 30秒でできる超ラクなボディのお手入れ方法（太もも・股関節） 更年期の「不眠」「ほてり」「白髪の増加」は日常生活を整えると改善される アラフォー・アラフィフ女子の下半身太りを解消する方法 「5年後の私」を確かにしておく 顔だけでなく体にも使えるスキンケアアイテムは超便利！ アラフィフ女子が約40年ぶりにピアノを復活させてみた 「今を生きる」に集中することは素敵な未来につながっている アラフィフ・アラカン女子は「自律神経を整える」を楽しくやってれば、なぜか人生うまくいく 2024年は「やりたいことは今すぐ始める！」を心がける 2024年にやりたいことを確かにしておく 2026年の私へ。50代女子は目標を減らすと人生が楽になる お金を引き寄せるために必ずやっておくこと(1) 「また目が覚めた…」朝3時に目覚めても怖くない。アラカン女子の“白湯と自己肯定感”で深い眠りへ 天気痛と気象病「曇りや雨の日って頭痛がするんです」は本当のこと 心に無理をしてまで、受け入れたくないものを受け入れる必要なんてない 「2023年はどうなる？」じゃなくて「2023年はこうする」をめざす 『世界一美味しい手抜きごはん』に掲載の濃厚バニラアイスを作りました 自分に合った「ポイ活」を継続する（No.1） アラフィフ・アラカン女子は股関節と足首をストレッチしたら人生が輝く 「なんとなく体の調子が悪い💦⇒　元気💪」になれる超簡単な５つの方法 あなたの心に響く記事はどれ？(No.2) アラフィフ・アラカン女子の時短メイクは、心を整え明るく楽しい感情を引き出す（No.2） 30秒でできる超ラクなボディのお手入れ方法（腰・おしり・太ももの後ろ） アラフォー・アラフィフ女子の「筋活」は心も同時に強くする！(No.3) プロフィール アラフォー・アラフィフ女子の「筋活」は心も同時に強くする！(No.1) 「お金」に振り回されない私になる メルカリとミンネにエレガントなハンドメイドピアスを出品しました💖 アラカン女子が断捨離したものをメルカリに出したら、こんなモノが売れてびっくりした話 アラフィフ・アラカン女子の不眠解消方法(No.５) アラカン女子が初めて「チャットGPT 」に仕事のことを相談してみた アラフィフ・アラカン女子の自信と行動力をアップする方法 【coffee break】楽しいことをすることは、心と体の美容液になる🌹💐 アラフィフ・アラカン女子が物価高騰のさなか、「豊か」である理由 「風の時代」や「地の時代」に関係なく、私は私らしく生きて行く 【coffee break】ダイソー100円均で見つけたストレス解消グッズ♪ 「少しずつでも継続すること」は、自分を素敵な未来へと導いていく アラフィフ・アラカン女子の時短メイクは、心を整え明るく楽しい感情を引き出す（No.3） 「自分史上初めて」をやってみる！