体をラクにする方法 爆睡できた秘密♡ 舌ストレッチ＋白湯でぐっすり眠れるアラカンの工夫
「ありゃっ！ もう朝が来た･･･😲❗❗」数日前のことになりますが、確か23時半くらいに寝て、朝目が覚めたのが5時半くらい。途中で目が覚めず、朝まで爆睡でした💣😪💣若い頃には意識すらなかったけど、アラカン世代に突入して人生の極上の喜びの1つが...
体をラクにする方法 
☆コーヒーブレイク☆ メルカリとミンネにキレイな赤いバラのチャームを出品しました🌹
メルカリとミンネに赤いバラのチャームを出品しました🙂💖フリルをふんだんに使ったワンピースに合わせたアクセサリーを作るのも楽しいですね💍💎お手持ちのパーツと組み合わせて素敵なアクセサリーを作るのも楽しい🎵よろしければご検討くださいね💖かわいい...
心をラクにする方法 「また目が覚めた…」朝3時に目覚めても怖くない。アラカン女子の“白湯と自己肯定感”で深い眠りへ
「またこんな時間に目が覚めちゃった･･･💦」体の老化を50代になって感じることがあります。でも、それって自然なことだからある意味正常なんですけどね🙂つい先月その「老化の感覚」が分かることがありました。「また来たか！」と思ったらやはりその通り...
☆コーヒーブレイク☆ メルカリとミンネにエレガントなハンドメイドピアスを出品しました💖
3種類のチェーンを使ったエレガントなフープピアスができあがりました💎💍樹脂バロックパールがチェーンをグッと引き立てています🙂✨チェーンのデザインに変化があって、動くたびに光を受けて繊細に揺れるのが素敵✨💎💖高見えするけど、ナチュラルな印象も...
☆コーヒーブレイク☆ 『世界一美味しい手抜きごはん』に掲載の濃厚バニラアイスを作りました
「今年も冷たくておいしいアイスを作って食べたい～🍨」5月に派遣契約期間が終了して、6月からやるべきこともやりたいこともガシガシ進めてきた私😃7月に入ってちょっと休息が必要になってきたので、ここでお菓子を作ろうと思いました🍨作ったのは濃厚アイ...
お金のこと アラカン女子が断捨離したものをメルカリに出したら、こんなモノが売れてびっくりした話
先月誕生日を迎えて、「とうとう私もアラカン世代に突入したんだなぁ」としみじみ感じた私😃56歳の誕生日を迎えたことをきっかけに、「50代後半戦の戦略会議」をメンバーは私一人だけで行いました📒💺その会議で満場一致で可決された議案は、とても素敵な...
お金のこと アラカン女子が初めて「チャットGPT 」に仕事のことを相談してみた
私とあまり年が変わらない年齢の女性の動画を観ていたら、これからのこの年代の仕事の選び方についてお話をしていました。私は不定期に派遣の事務仕事をしていますが、この仕事もいつかのタイミングで必ず終わりを迎える時が来ます。50代・60代派遣女子を...
心をラクにする方法 アラフィフ・アラカン女子が物価高騰のさなか、「豊か」である理由
ここ数年で、いろいろなものの価格がかなり上がりました。チョコレートやコーヒー、乳製品、野菜や肉類などすべての価格が上がっています。スーパーに買い物に行っても、ほしいものを気軽に買い物かごの中に入れられなくなっている人も多いのではないかと思い...
心をラクにする方法 アラフィフ・アラカン女子の自信と行動力をアップする方法
年内で短期派遣の仕事の契約が終了して、1ヶ月が過ぎました。派遣というスタイルでの仕事を20代の時からやってきた私は、今月で56歳となります。初めて派遣という形で仕事をしていた頃と比べ、最近はずいぶん派遣の仕事事情も変わってきたと感じます。当...
体をラクにする方法 アラフィフ・アラカン女子の不眠解消方法(No.５)
40歳代以降になりますと、誰もが1つや2つどころじゃない「何かしらの不調」を持っているものです😱😨特に感じられることの1つに「不眠」があります。私自身も「何かしらの不調」と感じることのTOP3に入ります。「なかなか寝付けない」「途中で目が覚...