心をラクにする方法 不要な思い込みや心のクセを断捨離する方法
手放したくてもなかなかなくならない不要な思い込み😔💦自分の考えや感情をネガティブな方向に連れて行ってしまう心のクセ･･･。これまでに「心の中の断捨離」をやったことがある方は分かると思いますが、これがなかなかやっかいなものであるということを強...
魚路 理恵子
心をラクにする方法 
心をラクにする方法 しなやかな「自分軸」を持って、これからの時代を私らしく生きる
世界情勢が不安定になり始め、まだ終息しないあのウイルスの存在やマスク生活、モノ不足やじわじわ上がる物価や光熱費･･･。これまで私たちが生活するにあたって、不安要素がこれでもかというくらい出てくることはあったとしても、まあどうにかなるだろうと...
心をラクにする方法 「2023年はどうなる？」じゃなくて「2023年はこうする」をめざす
あれよあれという間に10月に突入してしまいました💦とうとう2022年も残り3か月を割ってしまうことになりました。去年もその前の年も同じようなことを言っていた私😆年齢を重ねるごとに1年が過ぎるのが早くなっていく感じがするのは私だけではないと思...
心をラクにする方法 「時間が足りない！」は時間管理が下手とは限らない
「･･････！ もうこんな時間になってる！ 早く寝なきゃ！！」なんて毎日が当たり前になっている私たち。私もそんな日があったりします💦「充実している」と感じているのであれば、それほど問題だとは思わないのですが、「いつも時間に追われている」と...
心をラクにする方法 「私」を守るために「苦手な環境」にいる時間を少なくしていく
私は月金フルタイムのデスクワークを長年派遣でやってきました。仕事がキツイというものもありましたが、一番キツイと感じていたのが職場の人間関係です。その対処法には本当にいろいろ苦労してきたワタシ･･･💦ある時はガラの悪い人が多い職場にいたことが...
心をラクにする方法 「2023年以降どんな生き方をするか」を確かにしておく
９月に入り、空の青さが秋らしくなってきました🍁🍂🌕だんだんと感染者数は少なくなってきてはいるものの、まだまだ当面マスク生活が続くことが予想されます。いまだに全世界の人々に、このウィルスは影響を与え続けています。心地よかった生活を奪れても、そ...
心をラクにする方法 アラフィフ女子は「自律神経を整える」と「人生が潤う」
アラフォー世代あたりから、なんとなく出てくる体の不調。私は若い時から、体の不調で病院に行くのが大の苦手です💦なので、これまで普段の生活の中でできる体にいいことを、本や雑誌を参考にしながらどんどん試してきました🙂💖✨試していいと感じたことは日...
心をラクにする方法 「後回し」にしていたことをどんどんやっていく！
私がアラフィフ女子になって、おっくうになってしまったことの一つが「美容院にいく」こと。アラサー女子のころには髪にパーマを当て、毎朝シャンプーをしたあと、しっかりタオルドライ。たっぷりのムースをつけて、肩にタオルを引っかけて自動車に乗り込み、...
お金のこと お金のブロックを溶かして「楽しく稼げる私」へと歩き出す
先日、数か月間のリアル仕事が契約満了しました🙂何十年にもわたって、私はいろいろな会社で期間の限られたデスクワークのお仕事をたくさんこなしてきました。そんなに長くたくさんの経験をしたのなら、すごくいい思い出もありそうな感じもします。でも仕事を...
心をラクにする方法 近い将来実現させたい「理想のライフスタイル」を再確認する
マスク生活が３年目に入り、外出時のこの呼吸のしづらさもそろそろ終わりを迎えられるような予感がしていたのですが、また阻まれてしまいました💦ここ数年は誰にとっても生きづらい時期です😢旅行の計画を立てている人も多いと思いますが、直前になって「また...