📚50代女性の「働き方を変える物語」シリーズ Vol.5
― 自分を責めることを卒業し、自分らしい人生を取り戻す記録 ―
昔の私は、
「ちゃんとやらなきゃ」
「全部終わらせなきゃ」
そう思って毎日過ごしていました。
「ちゃんとやること」がいいことだと信じていたのです。
でも50代になって気づいたことがあります。
それは、
全部を100％やろうとすると、
自分だけでなく、
周りの人たちも苦しくなってしまう。
だから今は、
「6～7割できたら上出来」
そう考えるようになりました。
若い頃は100％でも大丈夫だった
若い頃は体力もありました。
多少無理をしても、
寝れば次の日には回復して体もよく動きました。
私は、そんな自分のことも大好きだったのです。
だから、
頑張ることは当たり前のことだったのでした。
50代になって変わったこと
40代後半からなんとなく感じ始めた不調･･･。
あの頃は分からなかったのですが、
そのあたりから更年期が始まっていたのだと思います。
朝起きても疲れが残っている日が増えてきました。
しっかり休んでも疲れがとれず、
次の日へ持ち越しになるのです。
前日と当日の疲れをその日に
まとめてとるような感じ。
こんな感じなので集中力もダウンしてしまいます。
そして、その頃から
「疲れても寝られない」
という日も出始めてきたのです。
そんな状況で仕事をするのはとても大変な事でした。
帰ってきても何もしたくない。
晩御飯なんか作りたくもない。
すべてをやることなんて無理なことになってきたのです。
私は「完璧」を手放した
明らかに体がもうあの頃のように若くはない。
体力もやはり無理は
きかなくなってくるし、無理もしたくない。
なので、私は
・今日はブログだけ書く。ほかはやらない。
・掃除は明日。見えるところだけやっておこう。
・今日は疲れたから休もう。
・明日やりたくなかったら、また次にすればいい
そう思えるようになりました。
🍀 理恵子さん語録
「6～7割できたら上出来。あとはぐーたらする」
人に頼ることも覚えた
以前は
なにもかも全部自分でやろうとしていました。
でも今は、
困ったら頼る。
助けてもらう。
それでもいい。
それが自分の心と体を守ることにつながることに気づけたのです。
一人で頑張ることだけが強さではありませんでした。
🍀理恵子さん語録
「困ったことがあったら頼ればいい。」
すると不思議な変化が起きた
「頼る」
ということを自分に許可し始めたら、
心がとても楽になってきました。
余裕が出てくるようになってきたのです。
気づけば、
ブログも続くようになっていました。
フリマも少しずつ、結果が出るようになりました。
家計管理も、以前より落ち着いて見直せるようになりました。
全部本当に小さな変化です。
でも、
小さなことを
続けられる自分になっていたのです。
この記事を読んでくださった50代女性へメッセージ
50代は、
頑張る量を増やす時期ではなく、
頑張り方を変える時期。
無理を減らすことは、
諦めることではありません。
「未来の自分を守る」
ことなんです。
全部できなくても大丈夫。
全部できない日があっても、
あなたの価値は変わったりしません。
50代は、
自分を責めるより、
自分を大切にすることを覚える時期
なのだと感じます。
次回は、「Vol6の記事（次回公開予定）」について書いきます。
📚「50代女性の働き方を変える物語」シリーズ
Vol.2 派遣を辞めたいと思った私が、短期派遣という働き方を選んだ理由
Vol.3 60歳までに派遣を卒業したい私が今準備していること
Vol.4 50代女性が「疲れない働き方」を選ぶようになった理由【働き方を見直した私の体験】
Vol.5 50代になって「6～7割できれば上出来」と思えるようになった私
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