心をラクにする方法

ここ数日、毎日長時間テレビ📺を見ていた私。 ある番組で山奥にある二棟でそれぞれ一人暮らしをしている高齢の女性のことがとり上げられていていました。 二人とも、以前はそれぞれが大家族で暮らしていましたが、成人した子供たちは家を出て独立、主人を見...

「ちょっと無理かも･･･💦」　 と思うことでも、どんどん予定を書き込んで行くと夢が叶っていく不思議な手帳（スケジュールノート📒）。 本屋さんに行きますと、自己啓発系の書籍を出している方や有名なスピリチュアル系の方が思い思いの手帳（スケジュー...

手放したくてもなかなかなくならない不要な思い込み😔💦 自分の考えや感情をネガティブな方向に連れて行ってしまう心のクセ･･･。 これまでに「心の中の断捨離」をやったことがある方は分かると思いますが、これがなかなかやっかいなものであるということ...

世界情勢が不安定になり始め、まだ終息しないあのウイルスの存在やマスク生活、モノ不足やじわじわ上がる物価や光熱費･･･。 これまで私たちが生活するにあたって、不安要素がこれでもかというくらい出てくることはあったとしても、まあどうにかなるだろう...

あれよあれという間に10月に突入してしまいました💦 とうとう2022年も残り3か月を割ってしまうことになりました。 去年もその前の年も同じようなことを言っていた私😆 年齢を重ねるごとに1年が過ぎるのが早くなっていく感じがするのは私だけではな...

「･･････！　もうこんな時間になってる！　早く寝なきゃ！！」 なんて毎日が当たり前になっている私たち。 私もそんな日があったりします💦 「充実している」と感じているのであれば、それほど問題だとは思わないのですが、「いつも時間に追われてい...

私は月金フルタイムのデスクワークを長年派遣でやってきました。 仕事がキツイというものもありましたが、一番キツイと感じていたのが職場の人間関係です。 その対処法には本当にいろいろ苦労してきたワタシ･･･💦 ある時はガラの悪い人が多い職場にいた...

９月に入り、空の青さが秋らしくなってきました🍁🍂🌕だんだんと感染者数は少なくなってきてはいるものの、まだまだ当面マスク生活が続くことが予想されます。いまだに全世界の人々に、このウィルスは影響を与え続けています。心地よかった生活を奪れても、そ...