心をラクにする方法 近い将来実現させたい「理想のライフスタイル」を再確認する
マスク生活が３年目に入り、外出時のこの呼吸のしづらさもそろそろ終わりを迎えられるような予感がしていたのですが、また阻まれてしまいました💦
ここ数年は誰にとっても生きづらい時期です😢
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心をラクにする方法
心をラクにする方法 
心をラクにする方法 日常生活の中ですぐできる「心の疲れが早めにとれる」12の方法
先月からリアル仕事を再開して２か月目に入りました。
会社勤めに限ったことではありませんが、でもやはり会社勤めをすることはいろいろと疲れることがたくさん出てきます💦💦
私はこれまでたくさんの会社で...
心をラクにする方法 古くなった「思考のパターン」に気づいて手放す
なぜだか分からないのですが、私はトイレットペーパーの交換をひと月に10回もやったことがあります🚽🚻
トイレを使うタイミングで、1回の使用量の半分しか長さが残っていなかったり、2回目が必要な時に途中で終...
心をラクにする方法 「ついつい自分のことを後回しにしてしまう私」を脱ぎ捨てる
「体がしんどい･･･。別に具合が悪いわけじゃないのに何もしたくない･･･。」「心がげっそりしてやつれたような感じがする･･･。」「心の栄養が見えない何かに吸い取られて、枯渇してしまいそうな気がする･･･。」
生きていると、いろんなこ...
心をラクにする方法 「自分にとっての幸せとは何か？」を確かにしておく
「自分にとっての幸せって、これだったのか･･･。」
自分が感じる幸せとは何なのかは、自分にしか分かりません。
その分かり方は自分で自然に気づくこともあれば、何かをきっかけに気がつくこともあります。
ある寒い夜に、...
心をラクにする方法 これまで以上に、「私の感じ方」を大切にする
「朝起きたら、窓ガラスから白っぽい光が差し込んでいる･･･。」
私がまだ実家暮らしをしていた時、ある冬の時期に、雪がかなり降り積もったことがあります。
夜に気温が下がったところに、それはそれはたくさんの雪が降り積もったのでした...
心をラクにする方法 「ネガティブな感情」も「ポジティブな感情」もどちらも自分が感じる大切な感情
不安、恐怖、怒り、悲しみ、憎しみ、妬み、出どころがぐちゃぐちゃして止まらないイライラ、モヤモヤ感･･･。
「あの人のことは絶対許せない！許さない！」「私だけがいつもこんな思いをしている！」「私だけがこんな目に合っているのは、あの人の...
心をラクにする方法 アラフォー・アラフィフ女子の「美人になれる方法」
「･･･きれいだ」
先日、食料品売り場に入ろうとしたら、向かい側から歩いてきたまったく知らないおじさんが、私にそう言いました。
「･･････は？」
いきなりだったので、そんな言葉しか出ず、そのま...
心をラクにする方法 「今」を大切に生きていたら、素敵な未来がやってくる
「それって、本当のことなのかなぁ･･･❓」
スピリチュアルの世界では、今の時代は「風の時代」に入ったとのことです。個人個人の思いや考え方、感じ方に重きが置かれ、目に見えるものや見えないものにとらわれていたことか...
心をラクにする方法 あなたの心に響く記事はどれ？(No.1)
いつも私の記事を読みに来てくださいまして、ありがとうございます🌞
私はこのブログで美容や健康、お金のこと、ちっちゃな幸せや心の豊かさ、人生において何が大切なのかなどについて、自分自身が感じることや思うことをお...