心をラクにする方法

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心をラクにする方法

「自信のある私」になる方法

「もっと自分に自信があったら、仕事をバリバリこなしたり、たくさんの優秀な人脈に恵まれて、いろんなことを実現して、もっと素敵な自分になれていたかもしれない・・・。」 なんとなく心のどこかでオロオロしていたり、無意識のうちに人と自分を自分を比べ...
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「舌トレ」はアラフィフ女子の人生を輝かせる!(No.2)

前回からの続きです。  ※初めてこちらの記事にたどり着かれた方は、それほど文字数は多くのないので、ぜひ前回の記事を読んで頂いて、続きを読んでみて下さい😃  前回の記事⇒ 「舌トレ」はアラフィフ女子の人生を輝かせる!(No.1) 歯科検診がチ...
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「舌トレ」はアラフィフ女子の人生を輝かせる!(No.1)

「なんか、スッキリする・・・💖✨ 心も整う感じがする・・・😌」 前回の記事で、チョ~苦手な歯科検診に意を決して予約を入れたことをお話ししました。  前回の記事 ⇒ 年度末は「目に見えるもの」も「見えないもの」も断捨離する 検診日は朝10時か...
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年度末は「目に見えるもの」も「見えないもの」も断捨離する

なぜだか分からないけど、3月の後半に入ってから、いつもは掃除を簡単にしかしない私が、急に思い立ったかのように床掃除、流しと洗面所、お風呂場の排水溝をガシガシ掃除を始めました😲❗ 「さあ、やるぞ!」と意気込んでやったのではありません。 それか...
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「引き寄せ」は「次の引き寄せ」も連れてくる

先日の記事では、贅肉撃退のため、朝の目覚めて布団の中でやっているストレッチに加えて簡単なワークアウトを1種類30回継続することで、次々と素敵なことが起こり始めたことをお伝えしました。  先日の記事⇒ アラフォー・アラフィフ女子の「筋活」(N...
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「自分史上初めて」をやってみる!

アラフィフ世代になってきますと、体力や気力がどうしても若い時と比べて下降気味になってきます。 新しいことにチャレンジしてみたいと思っても、なんかイマイチ動くことができないなんてこともよくあること。 でもそれって、もしかしたら新しくチャレンジ...
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「なりたい私になる」と決めて行動したら、きっと素敵な人生を歩める

「スタイルがよくて性格もおおらかで、いつも笑顔で内面からあふれるような輝きがある女性って、なんて魅力的なのかしら👩👗✨」 もし本当にそんな私になっていたら、今みたいな細々とした庶民的な生活はやっていなかったと思います。 その総合的なルックス...
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やる! と自分で決めたらすぐ行動する

前回の記事では、心に無理をしてまでやりたくないことはやらなくてもいいということをお伝えしました。 前回の記事⇒ 心に無理をしてまで、受け入れたくないものを受け入れる必要なんてない 私は本当にそのように感じていて、そのようにしています。 そし...
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心に無理をしてまで、受け入れたくないものを受け入れる必要なんてない

「とうとう来るべきものが来てしまったか~・・・・」 私はこの歳(現在は54歳になりました✨)になるまで視力がとてもよく、メガネやコンタクトレンズをしたことがありません。 しかしやはり来るべきものはやって来る。その名も「老眼」👓💦💦💦 高校生...
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アラフォー・アラフィフ女子の心の平穏の見つけ方

「次の朝、目が覚めなかったらいいのに・・・・ もう私はこれまで十分生きてきたじゃない・・・・」 アラフィフ前半に入って、私はこんな気持ちになってしまったことがありました。 付き合っていた人とはとっくに別れて何年も経ち、仕事や他の何かにチャレ...