心をラクにする方法

「･･････！　もうこんな時間になってる！　早く寝なきゃ！！」なんて毎日が当たり前になっている私たち。私もそんな日があったりします💦「充実している」と感じているのであれば、それほど問題だとは思わないのですが、「いつも時間に追われている」と...

私は月金フルタイムのデスクワークを長年派遣でやってきました。仕事がキツイというものもありましたが、一番キツイと感じていたのが職場の人間関係です。その対処法には本当にいろいろ苦労してきたワタシ･･･💦ある時はガラの悪い人が多い職場にいたことが...

９月に入り、空の青さが秋らしくなってきました🍁🍂🌕だんだんと感染者数は少なくなってきてはいるものの、まだまだ当面マスク生活が続くことが予想されます。いまだに全世界の人々に、このウィルスは影響を与え続けています。心地よかった生活を奪れても、そ...

アラフォー世代あたりから、なんとなく出てくる体の不調。私は若い時から、体の不調で病院に行くのが大の苦手です💦なので、これまで普段の生活の中でできる体にいいことを、本や雑誌を参考にしながらどんどん試してきました🙂💖✨試していいと感じたことは日...

私がアラフィフ女子になって、おっくうになってしまったことの一つが「美容院にいく」こと。アラサー女子のころには髪にパーマを当て、毎朝シャンプーをしたあと、しっかりタオルドライ。たっぷりのムースをつけて、肩にタオルを引っかけて自動車に乗り込み、...

マスク生活が３年目に入り、外出時のこの呼吸のしづらさもそろそろ終わりを迎えられるような予感がしていたのですが、また阻まれてしまいました💦ここ数年は誰にとっても生きづらい時期です😢旅行の計画を立てている人も多いと思いますが、直前になって「また...

先月からリアル仕事を再開して２か月目に入りました。会社勤めに限ったことではありませんが、でもやはり会社勤めをすることはいろいろと疲れることがたくさん出てきます💦💦私はこれまでたくさんの会社で派遣というスタイルで働いてきました。その分自分がど...

なぜだか分からないのですが、私はトイレットペーパーの交換をひと月に10回もやったことがあります🚽🚻トイレを使うタイミングで、1回の使用量の半分しか長さが残っていなかったり、2回目が必要な時に途中で終わってしまった･･･なんてことが立て続けに...

「体がしんどい･･･。別に具合が悪いわけじゃないのに何もしたくない･･･。」「心がげっそりしてやつれたような感じがする･･･。」「心の栄養が見えない何かに吸い取られて、枯渇してしまいそうな気がする･･･。」生きていると、いろんなことで大なり...

「自分にとっての幸せって、これだったのか･･･。」自分が感じる幸せとは何なのかは、自分にしか分かりません。その分かり方は自分で自然に気づくこともあれば、何かをきっかけに気がつくこともあります。ある寒い夜に、台所で家族でくつろいでいると来客が...