古くなった「思考のパターン」にしがみつくのをやめる

心をラクにする方法
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先月のことですが、私はトイレットペーパーの交換をひと月に10回もやりました。

使うタイミングで、1回の使用料の半分しか長さが残っていなかったり、2回目が必要な時に途中で終わってしまった・・・なんてことが💦💦

やがて仕事を再開し始めると、今度は会社のトイレや毎日使う駅のトイレでも同じことが起こりはじめました💦💦💦


なんで毎回毎回こんなことになるのよ!!??
いちいちめんどうくさい!!!


以前、一度に家のトイレットペーパーとボックスティッシュ、キッチンペーパーが切れたことがあったのですが、そのくらいのレベルなので「わ~ 珍しい💖😃」ぐらいですみました。


が!


1,2回程度ならまだしも、こんな回数になるとだんだん気持ち悪くなってきました😨💦


仕事の再開にあたり、ストレスにめっぽう弱い私は、いろいろと工夫をこらしながらストレスの軽減をあの手この手を使って行います。


でもなんとなく、メンタルがイヤ~な感じになる時間が増えてきて、そんなメンタルにふさわしいイヤなことをだんだんと引き寄せてしまう流れを作り出してしまうようになってしまったのでした😔💦


こんなメンタルの状態になったとき、私は


「私がこうなったのは○○○のせい!」


と何かのせいにしてしまう心のクセがあります。


そして物事を悪い方へ悪い方へと考えて、そのような引き寄せを自分の方からしてしまい、悪循環に陥らせてしまうことがあるのです。


でも・・・


ここで同じようなことを繰り返しては、何も学んだことになりません。


なので、私は「考える」ことをやめました。


ウダウダ考えても答えはないし、時間とパワーを浪費するだけ。


長く生きていると、「悪い流れ」に足を取られることもあるし、私だけじゃなくほかの誰もが似たような経験をするもの。


だったら、下手に逆らったりせず、この流れが切り替わるまで自分の心を整えることをやっていこう❗


そう思うことにしたのです😃



自炊をやる回数を減らしたり、仕事帰りは朝とは違うルートで帰ったり、電車の中でのスマホチェックを少なくして文庫本を読むことにしたりして、気分転換を楽しみながらやってみました🎵




そうしますと、


「あ、私最近カーペットにコロコロをやっていない」
「トイレ掃除も後回しになっている」
「鏡も曇っている」


そんなことに気がついたのです😲❗


大まかに、見えるところだけちゃちゃっとキレイにしたところ、心と体がスッキリ✨✨✨


悪循環スパイラルから抜け出せられた瞬間だったのでした😆💪




この直後、「心の中の目詰まり」がスルスルっと抜けて、いろいろと滞っていた物事がシュッとスムーズに動き出すようになったのです😃✨


「これは絶対まだまだ先のことになる」と思っていたことが、次の日に決まってしまったり、「こんなふうにはならない」と思っていたことが、こんなふうになってしまったり・・・😲


あの気持ち悪いできごとが、私の心を鍛えたのでしょうか❗❓


よく分かりません💦💦💦


似たような思いを今している方がいらっしゃいましたら、この文章がお役に立てますように🙂💖

こちらの記事も合わせてどうぞ🎵

⇒ 「ついつい自分のことを後回しにしてしまう私」を脱ぎ捨てる

  これまで以上に、「私の感じ方」を大切にする

  「ネガティブな感情」も「ポジティブな感情」もどちらも自分が感じる大切な感情


他にも楽しい記事があります。
ぜひ読んでみてください💖

⇒ 体をラクにする方法
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