「こんな素敵なことが起こるだなんて･･･💖」
まんべんなく体につき始めた贅肉撃退のため、朝の目覚めて布団の中でやっているストレッチに加えて簡単なワークアウトを１種類だけ継続してやってる私。
このワークアウト１種類だけを最初は10回から始めて、30回までに増やして継続している間に、いろいろと想像もしていなかったことが私の心と体に変化が訪れ始めました。
毎日心と体がイイ感じ❤になってきたのです。
人ってちょっとだけでも心と体の調子がよくなると、気持ちの面でもその分だけ前向きになれるんですよね😃
「元気🌟」と「やる気🙆」もいっしょにあふれてきたのです✨✨
そうしますと、更年期にありがちな「不眠」の日がどんどん少なくなってきました。
熟睡できる日が増えたのです。
もっと元気で快適な心と体の私になりたくて、30回を継続していると
思ってもみなかったダイエット（600グラム減った💚）に成功していました😲❗
そしてムラムラ🔥🔥と湧きおこってきた
「素敵なワンピース👗とパンプス👠を買いに行きたい👜💖💄」
もう誰も私を止めることはできません！
実店舗へＧＯ！！！
しかし、ほしいワンピースとパンプスは見つかりませんでした😢
（よくありがちなことですね💦）
実店舗になかったので、ならばオンラインショップで見つけようと思い、今度はＰＣ画面の前で頑張りました🔥
あった～💖💖
そして購入したお気に入りのワンピースとパンプスはこれです💕
前身頃も後ろ身頃もピンクのお花だらけで春らしくてめっちゃキレイ👗
裏地の色がライラックで、こちらもキレイ🌟
見えない箇所もおしゃれなところが気に入っています😃
こちらで買えます♪⇒ ✨👗✨
一番大きいサイズを買ったら、なんとかワンピースの中に体が入ったのでよかったです😆
（もうちょっと贅肉を取りたいです💦）
パンプスはグレイ系のセパレートパンプスを選びました。
ヒールは4cmで、ソールのクッションがいい感じです👠
幅広の私でも全然ＯＫ☆彡たくさん歩けそうです💚
こちらでゲット♪⇒ ✨👠✨
そして、前回の記事では最後の方に「素敵な連鎖」が始まっているとお伝えしました。
前回の記事⇒ アラフォー・アラフィフ女子の「筋活」(No.3)
私はストレッチやたった1種類のワークアウトをするのは、自分自身が少しでも体の調子がよくなったり、心が快適になるためです。
でもそれにとどまらず、思ってもみなかった素敵なことが起こり始めたのです。
それは、「パートナーの表情が嬉しそう♬になった」ことです。
試着して鏡の前でワクワク・ドキドキ💖している私の姿が、なんかよかったんでしょう。
オンナをちょっとサボり気味だったのをちょっと復活させると、こんなことも起こるんだと初めて知りました。（⇐ 1人暮らし生活が長かったんで💦💦）
まだまだ30回継続はやっていきます💪
次回も楽しみにしていてくださいね❗
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