自炊は「心」と「体」と「自分の人生」を幸せにしてくれる

心をラクにする方法
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皆さんは「自炊」は好きですか❓


私はスーパーで野菜や肉を買ってきて、おうちで煮込んだり炒めたりして食べるのが昔から大好きです🙂💖


なので、基本的にはそんなに頻繫には外食はしません。
(たまにスタバやタリーズには入ったりしますが・・・☕)


節約のためだけにやっているわけではなくて、自分で作って食べるのがとても楽しいのです🎵


そしてそれだけではなく、私は自炊を別の目的でもやっています。


自炊を別の目的で・・・❓


🤔・・・❓❓


それって何なんでしょう。


それは・・・。


そう。



カラーセラピーです✨🌈✨



あ、なるほど、それね、と分かる方もいらっしゃると思います。


キャベツ、にんじん、ブロッコリー、玉ねぎ、青ネギ、パプリカなどなど🥬🍅🍆


野菜って、なんでこんなに生き生きとして色とりどりで、個性的な形をしているんでしょう😆


元気がもらえて、テンション上がります🎵


だから私にとってスーパーに入るのは、たくさんある楽しみなことの一つなんです。


まず、必要な野菜を4,5種類くらい買ってきて、野菜たちをしばらく眺めます。


どの野菜も水分をたっぷり含んでいて、みずみずしいくてパワーがたくさんもらえます✨🌈




ちょっと眺めていますと、なんかやたらと目に入る色がありませんか❓


もしそんな色があったら、それが「今の私に足りない」もの。


もしブロッコリーの緑がやたらと気になったら、ビタミンやミネラルが不足しているかもしれません。


粘膜が炎症を起こしかけているのを体が察知して、視覚をとおして食い止めたいと働きかけているのかもしれません。


こんな時は、ブロッコリーを多めに食べるのがいいと感じます🥦


私はこんなことをずっとやってきたのですが、風邪を引く回数が少なく、あまり病院に行くことがなくて元気な時間が多かったです💪😃


すべての人には当てはまらないかもしれないけど、野菜が持っているパワーをもらって、野菜の色で心を癒し元気をもらえるのは最強のセラピーだと感じています🔥🍅🥒🔥


自炊が日々の「心」と「体」を支えてくれる。


この回数を今年も来年も増やしていったら・・・。


心と体の調子が爆上がりしそうな予感です。


元気でいられる時間が増えて、誰もの願いである


「健康で幸せな毎日」を楽しむことができる・・・😆💕🌈✨


この文章を読まれて、体がピピっと反応された方はもしかしたら効果が期待できるかもしれません。


ぜひ、楽しみながら試してみて下さい🙂💖✨

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