体をラクにする方法 アラフォー・アラフィフ女子の不眠解消方法(No２)
「またきのうも、全然寝られなかった････😰」夢を見る間がないくらい爆睡する私が、アラフィフ前半あたりからなかなか寝付けなかったり、しょっちゅう夜中に目が覚めてそこから全然眠れなくなったり、さっぱり寝られないといった日が出てきたりし始めまし...
体をラクにする方法 
☆コーヒーブレイク☆ 【coffee break】アラフィフ女子が吊るし柿（干し柿）を作ってみた♪
ちょっと手を止めて、コーヒーでも飲みながらリラックスしてみませんか💖こちら「☆コーヒーブレイク☆」では、私の好きなこと、好きなもの、最近ハマッているものなどを紹介したいと思います🙂💖チョ～甘くておいしい吊るし柿（干し柿）を作ってみました😃私...
体をラクにする方法 PCデスク周りの便利アイテムで肩、腰、背中をラクにする♪
最近はリモートワークの人も多くなり、運動不足やパソコンを使う時間が増えて体がなまってしまう人も多いのではないでしょうか。パソコンを使う時間が増えると腕や肩、腰や背中の筋肉がガチガチに固まってしまい、もう画面を見るのもイヤになるし、何かをする...
美容とコスメ アラフォー・アラフィフ女子の「キレイ」は周囲の人を幸せにする✨
アラフィフ女子になって、これまでなんてことなかった肌のコンディションが悪くなってしまったワタシ😢40歳代から肌がだんだんと張りをなくし始め、笑えば目尻にはクッキリしわができ、ほうれい線だけでなく、ハッキリとしたマリオネットラインまで出てくる...
☆コーヒーブレイク☆ 【coffee break】コーヒー豆を自分で挽いて飲む♪
ちょっと手を止めて、コーヒーでも飲みながらリラックスしてみませんか💖こちら「☆コーヒーブレイク☆」では、私の好きなこと、好きなもの、最近ハマッているものなどを紹介したいと思います🙂💖いつもは淡々とブログ記事が更新されているだけなので、「この...
お金のこと 本当にお金に困ったら、誰かや何かに頼ってもいい
去年の春、動画サイトを見ているとある派遣社員の方がコロナウィルスの影響で契約が打ち切られ、次の仕事が見つからず食材を買うお金もなくなってしまったとのこと。同じ時期に私も契約終了となったため、この方のことがとても気になりました。年齢的にも私と...
体をラクにする方法 30秒でできる超ラクなボディのお手入れ方法（太もも・股関節）
もう11月も終わるので、かなり寒くなってきましたね⛄私は寒さに弱いので、朝起きる時間の1時間前にエアコンのタイマーが入るようにセッティングしてから寝るようにしています。そうすれば朝起きる時、体も心も少しはラクに起きられます☆彡でも私は朝にあ...
心をラクにする方法 新庄剛志ビッグボスの名言を日常生活に採り入れる
2021年11月4日に北海道日本ハムファイターズの新庄剛志監督の就任会見がありました。私はプロ野球にはそれほど興味はなく、新庄剛志さんが現役の頃も特に熱烈なファンでもなく、どのくらいの成績を残した選手だったのかも詳しく知りません。でも何かし...
体をラクにする方法 30秒でできる超ラクなボディのお手入れ方法（腰・おしり・太ももの後ろ）
「バスタイムが充実すると、人生が素敵になっていく･･･💖✨」あなたのお風呂タイムは充実していますか？仕事や家事で疲れて、ボ～っとしながら湯船に浸かったり、逆にサッと入ってサッと出たり。シャワーをちゃちゃっと浴びてサッと出て、スマホをチェック...
お金のこと 気がついていない自分自身が持っている「換金できる何か」を知る
前回までお金を引き寄せるための方法について3回に分けてお伝えしました。こちらの記事を初めて目を通される方は3回分の記事を読んで頂いてから、こちらの記事を読んで頂けることをお勧めします。お金を引き寄せるために必ずやっておくこと(1)お金を引き...