体をラクにする方法 アラフィフ・アラカン女子は股関節と足首をストレッチしたら、人生が輝く
「いつのまに寝ちゃったの･･･❓」アラフィフあたりから誰もが感じる「なんか熟睡できない」「睡眠が浅い」「夜中に目が覚める」「目が覚めたら、明け方までそのまんま」🌃😱若い頃は毎日爆睡💣🌃で、「不眠」の「ふ」の字もなかった私も、この例に漏れるこ...
体をラクにする方法 
心をラクにする方法 アラフィフ女子は「時間の使い方」を見直すことで、人生が潤う
「なんか時間が足りない･･･。」数か月程度の短期派遣の仕事をしたら、1か月程度次の仕事までインターバルを入れるというスタイルをとっている私。
心をラクにする方法 「自分にとっての幸せとは何か？」を今一度確かにしておく
全世界に蔓延したあのウィルスは全世界の人々を苦しめ、経済活動やこれまでのライフスタイルにも大打撃を与えました。誰もが避けて通れなかったその打撃によって、すべての人がその後の人生の舵取りについて深く考えさせられ、行動を変えさせることになってし...
心をラクにする方法 「私がなりたいお金持ちの人」とはどんな人なのかを確かにしておく
先日、「私はお金持ちになったよ」という主旨の女性が執筆するブログを読みました。とてもゴージャス✨🍷💎なイメージが伝わってきました。年間数千万円稼げるようになったとのことで、掲載される写真は海外の美しい建物や景色、とても素敵なホテルの室内や華...
心をラクにする方法 「5年後の私」を確かにしておく
前回の記事では、新しく迎えたこの2024年にやり遂げたいことを10個ピックアップしました。前回の記事 ⇒2024年にやりたいことを確かにしておくその前の前の記事では、心の豊かさと経済的な豊かさのために何をするのかをとり上げました。前々回の記...
心をラクにする方法 2024年にやりたいことを確かにしておく
2024年は年始早々からあまりにも壮絶な出来事が能登半島で起こり、その翌日には信じられない飛行機事故が起こりました。長く生きていますと、こんなにも計り知れない痛みと悲しみを感じるできごとを数多く見たり聞いたりします。私はそのたびに、今自分が...
心をラクにする方法 2024年以降は「お金と心をもっと豊か」にする
いつの間にか年末になってしまっていました💦毎年のこととはいえ、なぜこんなにも１年が経つのが早いのでしょうか😱日常生活の中で「時間が足りない」と感じる状態が長く続いたり、給料が上がらないところに昨今の物価の上昇は私たちの心に不安やしんどさを重...
心をラクにする方法 「出不精・引きこもり・一匹狼」が大好きでも周囲とのコミュニケーションは大切にする
会社勤めをしていて、どの人にとっても悩みの種は「職場の人間関係」だったりします。私自身も派遣という労働形態で何十年もいろんな会社で働いてきて、それが本当のことであることは身に染みてその通りだと感じています😔💦私がまだ実家から派遣先会社に通勤...
体をラクにする方法 アラフォー・アラフィフ女子の下半身太りを解消する方法
「あそこ、空いていますよ。若い人は大丈夫だと思うから。」私の母親ぐらいの年配女性が私にそう言います。見ますと、5室は使用中ですが、一番奥の1室は空いています。ありがとうございますとその女性にお礼を言い、私は入っていきました。「あらら･･･💦...
心をラクにする方法 私の「ネガティブ」を受け入れて、楽しく前向きに生きていく
ここ数年間に渡って全世界を脅かした、あのウィルスの猛威はだんだんと薄れて、今ではほとんどテレビの話題になることはなくなりました。全世界の人の生活に襲い掛かり、全世界の人の生き方にあまりにも大きな傷を負わせたそいつ。無傷だった人はいなかったと...