心をラクにする方法 「5年後の私」を確かにしておく
前回の記事では、新しく迎えたこの2024年にやり遂げたいことを10個ピックアップしました。前回の記事 ⇒2024年にやりたいことを確かにしておくその前の前の記事では、心の豊かさと経済的な豊かさのために何をするのかをとり上げました。前々回の記...
心をラクにする方法 
心をラクにする方法 2024年にやりたいことを確かにしておく
2024年は年始早々からあまりにも壮絶な出来事が能登半島で起こり、その翌日には信じられない飛行機事故が起こりました。長く生きていますと、こんなにも計り知れない痛みと悲しみを感じるできごとを数多く見たり聞いたりします。私はそのたびに、今自分が...
心をラクにする方法 2024年以降は「お金と心をもっと豊か」にする
いつの間にか年末になってしまっていました💦毎年のこととはいえ、なぜこんなにも１年が経つのが早いのでしょうか😱日常生活の中で「時間が足りない」と感じる状態が長く続いたり、給料が上がらないところに昨今の物価の上昇は私たちの心に不安やしんどさを重...
心をラクにする方法 「出不精・引きこもり・一匹狼」が大好きでも周囲とのコミュニケーションは大切にする
会社勤めをしていて、どの人にとっても悩みの種は「職場の人間関係」だったりします。私自身も派遣という労働形態で何十年もいろんな会社で働いてきて、それが本当のことであることは身に染みてその通りだと感じています😔💦私がまだ実家から派遣先会社に通勤...
体をラクにする方法 アラフォー・アラフィフ女子の下半身太りを解消する方法
「あそこ、空いていますよ。若い人は大丈夫だと思うから。」私の母親ぐらいの年配女性が私にそう言います。見ますと、5室は使用中ですが、一番奥の1室は空いています。ありがとうございますとその女性にお礼を言い、私は入っていきました。「あらら･･･💦...
心をラクにする方法 私の「ネガティブ」を受け入れて、楽しく前向きに生きていく
ここ数年間に渡って全世界を脅かした、あのウィルスの猛威はだんだんと薄れて、今ではほとんどテレビの話題になることはなくなりました。全世界の人の生活に襲い掛かり、全世界の人の生き方にあまりにも大きな傷を負わせたそいつ。無傷だった人はいなかったと...
心をラクにする方法 いらないものを「断捨離」することは、心を整え私を素敵な未来へと導く
先日、もう読むことのない本を古本屋さんに買い取ってもらいました📚😃買い取り金額は微々たるものだったけど、部屋の隅に置かれていた段ボールがなくなって、心にも空間ができて穏やかな気持ちになれました✨😆✨私はここ５，６年の間に３回程度引っ越しを経...
心をラクにする方法 自分の心と体を大切にするために「自分だけの時間を過ごす」ことはとても重要
先々週のことになりますが、高熱が出てしばらくベッドの上にいました。「とうとう私も罹ってしまったのか･･･❗❓」でも3日ほどで平熱に戻り、徐々に体を動かしながら1週間程度でほぼ日常生活に戻ることができました🙂💖✨37度後半を超えなかったので、...
心をラクにする方法 自炊は「心」と「体」と「自分の人生」を幸せにしてくれる
あなたは「自炊」は好きですか❓私はスーパーで野菜や肉を買ってきて、おうちで煮込んだり炒めたりして食べるのが昔から大好きです🙂💖なので、基本的にはそんなに頻繫には外食はしません。（スタバやタリーズにはちょくちょく入ったりしますが･･･☕）節約...
心をラクにする方法 あなたの心に響く記事はどれ？(No.2)
いつも私の記事を読みに来てくださいまして、ありがとうございます🌞これまでお伝えしてきた記事の中で、特に人気のある記事TOP5を昨年に1度ご紹介しました。⇒ あなたの心に響く記事はどれ？(No.1)新しい年になったのをきっかけに、その後の人気...