心をラクにする方法 「自分にとっての幸せとは何か？」を確かにしておく
「自分にとっての幸せって、これだったのか･･･。」自分が感じる幸せとは何なのかは、自分にしか分かりません。その分かり方は自分で自然に気づくこともあれば、何かをきっかけに気がつくこともあります。ある寒い夜に、台所で家族でくつろいでいると来客が...
心をラクにする方法 
心をラクにする方法 これまで以上に、「私の感じ方」を大切にする
「朝起きたら、窓ガラスから白っぽい光が差し込んでいる･･･。」私がまだ実家暮らしをしていた時、ある冬の時期に、雪がかなり降り積もったことがあります。夜に気温が下がったところに、それはそれはたくさんの雪が降り積もったのでした。耳には聞こえては...
心をラクにする方法 「ネガティブな感情」も「ポジティブな感情」もどちらも自分が感じる大切な感情
不安、恐怖、怒り、悲しみ、憎しみ、妬み、出どころがぐちゃぐちゃして止まらないイライラ、モヤモヤ感･･･。「あの人のことは絶対許せない！許さない！」「私だけがいつもこんな思いをしている！」「私だけがこんな目に合っているのは、あの人のせい！」「...
心をラクにする方法 アラフォー・アラフィフ女子の「美人になれる方法」
「･･･きれいだ」マスク生活中にあったことですが、食料品売り場に入ろうとしたら、向かい側から歩いてきたまったく知らないおじさんが、私にそう言いました。「･･････は？」いきなりだったので、そんな言葉しか出ず、そのまま歩き去った私。そのとき...
心をラクにする方法 「今」を大切に生きていたら、素敵な未来がやってくる
「それって、本当のことなのかなぁ･･･❓」スピリチュアルの世界では、今の時代は「風の時代」に入ったとのことです。個人個人の思いや考え方、感じ方に重きが置かれ、目に見えるものや見えないものにとらわれていたことから自由になれる時代のことのようで...
心をラクにする方法 あなたの心に響く記事はどれ？(No.1)
いつも私の記事を読みに来てくださいまして、ありがとうございます🌞私はこのブログで美容や健康、お金のこと、ちっちゃな幸せや心の豊かさ、人生において何が大切なのかなどについて、自分自身が感じることや思うことをお伝えしてきました✨😆✨そんな中で、...
お金のこと 私が実際に行動してみた「お金持ちになる方法」（No.3）
「実際に会ってみたい･･･。」前回の記事では、私を次のステップへと引き上げてくれた赤いカップとその仲間たちと紡いできた経緯をお伝えしました。 前回の記事⇒ 私が実際に行動してみた「お金持ちになる方法」（No.2）あの時の私は、自分を大切にす...
体をラクにする方法 アラフォー・アラフィフ女子の不眠解消方法(No.4)
「なんか心が変わってきた･･･。」「体もいい感じに変わってきた･･･💖✨」前回の不眠解消方法では、私がお風呂上りに足首グルグルと、足指と土踏まずの指圧をやって安眠に近づける方法をお伝えしました。 前回⇒ アラフォー・アラフィフ女子の不眠解消...
心をラクにする方法 「自信のある私」になる方法
「もっと自分に自信があったら、仕事をバリバリこなしたり、たくさんの優秀な人脈に恵まれて、いろんなことを実現して、もっと素敵な自分になれていたかもしれない･･･。」なんとなく心のどこかでオロオロしていたり、無意識のうちに人と自分を自分を比べて...
心をラクにする方法 「舌トレ」はアラフィフ女子の人生を輝かせる！（No.2）
前回からの続きです。 ※初めてこちらの記事にたどり着かれた方は、それほど文字数は多くのないので、ぜひ前回の記事を読んで頂いて、続きを読んでみて下さい😃 前回の記事⇒ 「舌トレ」はアラフィフ女子の人生を輝かせる！（No.1）歯科検診がチョ～苦...