前々回の記事では、鏡で見る自分の顔と他人から見る私の顔は別物であることについてふれました。
前々回の記事⇒ アラフィフ・アラカン女子の時短メイクは、心を整え明るく楽しい感情を引き出す（No.1）
必要最低限「眉毛を描く＆口紅」はやってもそれ以外の「年齢相応のほころび」がやはりネガティブにとらえられやすいことを痛感したのでした。
「自分の顔と向き合う」ことをしたら、
1 たくさん小さなほくろができている
2 いつのまにかできているしみ、目の周りの小じわ
3 まぶたのたるみ
4 気分が悪いわけではないのに目の下にくまとたるみ
5 ほっぺたのどんよりしたたるみ
6 不機嫌そうな唇のライン
7 肌がくすんでいる
8 フェイスライン全体がたるんでいる
9 顔の面積がでかくなった？、面長になっている
という現状と向き合うこととなりました。
1 ほくろはこのままでもOKで行きます。
2・4・6・7 しぼんできた唇や肌のしみ・くま・くすみはある程度メイクでなんとかできます。
なので、「極力時短でできて、顔が明るく見え、普段使っている石けんだけで化粧が落とせるメイク」を考え出しました。
この結果、このメイクで少しは「顔が明るくいい感じ」に見えるようになりました。
2・3・4 目の周りの小じわやたるみはメイクだけではカバーできません😔💦
55年間生きてきて感じていることですが、特に目につきやすい「目の下のたるみ」などは美容液やアイクリームなどをしこたま塗り込んでも改善されません。
どうしてなのかの理由が、夫婦漫才のかつみさんとさゆりさんの動画を見て分かりました。
かつさゆのボヨヨンチャンネル⇒ 美容ヨ〜ン#7
そもそもの原因は「女性ホルモンの減少」から始まっているようなのです。
なので、目の周囲の衰えは食材で改善することが私には合っていると判断しました😃✨
アレルギーがなければ体にいいことづくめの「きなこたっぷり♪ 4種の特性ヨーグルト」を実践中です🙂💖✨
5・8・9 そもそも顔全体がたるんできているから、顔の面積がでかく見えるのだと思います。
なので、最初は「顔の表情筋」を鍛えたらいいのだと考えていました。
でも、こんなことをしなくてもいい方法を私は偶然発見したのです😲❗
その方法とは、股関節・腰回りを整えることです✨
だと思います。
なんで股関節・腰回りを整えることが顔のたるみがとれてくるなんて全然意味不明。
ところが、「顔のたるみの改善」はただの副産物😲❗❗
私は最近、山内義弘さんの3つの動画を実践しています。
山内義弘さんの動画①
（実践時間：約20秒）
⇒ 寝ながら簡単
山内義弘さんの動画②
（実践時間：約10秒）
⇒ No.1にズボラ痩せ
山内義弘さんの動画③
（実践時間：約30秒）
⇒ 腰回りの救世主筋
もともと股関節・腰回りを整える目的で始めたものです。
これを寝る前に合計たったの約1分実践したら次の朝トイレに行くときに「両足にかかる体重の位置が変わっている」ことに気がつきました。
私は足がO脚気味なのですが、「体重が両足の内側にかかっている」ことに気がついたのです。
そして、上半身がスッと自然にまっすぐになって猫背や巻き肩が影を潜めました。
それに連動してやや突き出ていたあごが引いてきました。
股関節・腰回りを整えたことで下半身のバランスがよくなり、土台が整ったから上半身も本来の位置に戻り、正しく頭蓋骨が支えられるようになったみたいなのです。
もちろん若い時のようなハリは戻せられませんが、骨格がしかるべき場所に軌道修正されたという根拠の上で、「顔のたるみ」が改善された感じがします。
これだけではありません。
さらにもう一つ副産物があります。
それは「入眠しやすくなる」ということです。
そして入眠しやすくなって、朝までぐっすり寝られやすくなりました。
これって目覚めスッキリ、お肌もピカピカ、小顔にも効果があって姿勢美人にもなれる❗
人生の充実度爆上がりしますね❗❗
「自分の顔に向き合う」ことが「自分の人生を爆上げする」ことにも直結していることに気がついてびっくりです🚀😲❗
💄まとめ💄
💐しぼんできた唇や肌のしみ・くま・くすみ
⇒ある程度はメイクで対応できる
💐目の周りの小じわやたるみ
⇒女性ホルモンと似た働きをする食材をとる
💐顔全体のたるみ
⇒股関節・腰回りを整える
もしこの記事が、どなたかのお役に立てれば幸いです🙂💖✨
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