「もっと動きたい･･･！」
アラフィフ世代になってまんべんなく体につき始めた贅肉撃退のため、朝の目覚めて布団の中でやっているストレッチに加えて簡単なワークアウトを１種類だけ始めた私。
最初はたった10回やっただけなのに、すぐに効果が出始めました✨
前々回⇒ アラフォー・アラフィフ女子の「筋活」は心も同時に強くする！(No.1)
そして20回に増やすと、もっと効果が出ました✨✨
毎日心と体がイイ感じ❤になってきたのです。
猫背がちょっとだけまっすぐになってきて、足がむくまなくなって軽くなってきたのです。
そうなるといっしょに「元気🌟」と「やる気🙆」がどんどん出てき始めました💪
前回⇒ アラフォー・アラフィフ女子の「筋活」は心も同時に強くする！(No.2)
さらにさらに嬉しいことに、毎晩熟睡できる日が増えました😆
私はアラフィフ更年期に入って不眠になることが多くなりましたが、
今では、次の朝までぐっすりです❗
（夜中に目が覚めないというおまけつき💕）
こうなると、もう30回に増やさざるをえなくなりました🔥🔥🔥
❓❤❓今度はどんな私に変化しているんだろう❓❤❓
次の日もまた次の日も、自分の心と体の変化に対してドキドキ・ワクワク💖が止まらなくなってしまいました。
そして、毎朝楽しみながら30回をやり続けていますと、さらに嬉しいことが起こったのです。
体重が600グラム減りました❗
たった600グラムだけど、コロナ太りで私史上最強のブー🐽になってしまった私には、激しくうれしい数字での結果です。
引き寄せは、さらに引き寄せを呼びます。
「素敵なワンピースとパンプスを買いに行きたい💖」
とっとと行動したワタシ🌟
何年ぶりでしょうか。
ワンピースがほしいとかパンプスがほしいとか言い出して、実際に実店舗に行ったのは。
朝、布団の中で始めた簡単ストレッチから私はどんどん思いや考え、活動量や行動範囲が広がり始めている❗❗
こんなことは想像していませんでした。
せいぜい、ちょっとだけ体の調子がよくなるくらいの程度にしか考えていませんでした。
でも･･･。
「30回」を続けたら、もっと思ってもみなかった素敵なことがまた引き寄せられるかもしれない･･･。
実はこれ以外にも、素敵な連鎖が始まっているんです💕
それは次回の「アラフォー・アラフィフ女子の「筋活」は心も同時に強くする！(No.4)」の記事でお伝えします。
楽しみにしていてくださいね❗
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